¿Sientes que no sabes resolver los conflictos y que más que arreglarlos... los empeoras?
Cuando algo te molesta:
Te callas para no liarla, explotas irremediablemente o
Acabas cediendo para que todo esté bien...
Y después pasa lo de siempre:
Repasas la conversación una y otra vez dentro de tu cabeza
Piensas en lo deberías haber dicho o hecho
Aparece la culpa
Y piensas.. "otra vez la he cagado",
"no soy capaz de hacerlo diferente".
Y justo ahí, es donde empieza el bucle:
Porqué...
Cada vez que dices cosas que no querías decir
o no dices lo que realmente piensas
y te tratas peor de lo que tratarías a cualquiera
Estás deteriorando tu autoestima... y tus relaciones.
Si te has visto en esto... necesitas hacer esta radiografía emocional.
En 2 emails vas a ver:
qué haces realmente cuando algo te molesta
cómo esto está afectando a cómo te ves y a tus relaciones
y qué puedes hacer para salir de ese bucle
2 emails cortos. Directos. Empiezas hoy.